Remedios caseros para los cólicos menstruales.

Este es un artículo recomendado para las mujeres y que somo nosotras las que sufrimos mes con mes de estos cólicos.

Cabe recalcar que existen varias mujeres a las cuales el ciclo menstrual no les afecta ya que debido a su alimentación.

O ya sea por sus hábitos diarios no les ocasiona cólicos menstruales.

Por otro lado, también hay mujeres a las que los cólicos menstruales les afecta en ocasiones provocando dolores muy intensos.

Que prácticamente les impide llevar una vida normal.

Es por eso que hoy te hemos traído estos remedios naturales muy efectivos para ayudarte a acabar con los cólicos.

Cabe recalcar de que estos remedios siempre deben ser bebidos calientes a una temperatura considerable.

Para que surja efecto.

Leche y cebolla

Este es un antiguo remedio casero y muy efectivo contra los dolores menstruales.

Este remedio se ha venido usando desde tiempos muy antiguos, y quizás muchas lo hemos escuchado.

Ya sea por nuestras abuelas o muchas veces nuestras amigas y asi ha ido pasando de década en década y siendo útiles para las mujeres.

En especial para las que tienen cólicos menstruales muy fuertes esto aliviara.

Solo necesitas un litro de leche y media cebolla colorada o cebolla paiteña como ustedes la conozcan.

Pon todo en una olla y dejarla hervir durante 15 minutos y luego apaga y bébela calientita.

Si los dolores son muy fuertes la tomas cada 1 hora o de lo contrario la puedes tomar al momento en que el cólico aparece.

Recuerda siempre beberla caliente.

Infusiones de manzanilla o canela

Esta también es muy conocida y se practica con mas frecuencia en jóvenes que recién están empezando su vida menstrual.

Es muy recomendada ya que como todos sabemos la manzanilla es una planta medicinal muy abrigada.

Lo cual la convierte en nuestra mejor aliada ya que al momento de ingerirla nos calienta el cuerpo.

Ya que la manzanilla ayuda con los espasmos musculares.

Asi que ayuda a que los músculos de la pelvis se relajen haciendo asi que el cólico menstrual vaya desapareciendo.

De igual forma la canela es una planta medicinal muy abrigada y gracia a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

Que al momento de ingerirla esta también hace que el cuerpo se caliente y ayuda a contrarrestar los cólicos menstruales.

Lo único que debes hacer es preparar una infusión de te de manzanilla o de canela y beberla durante el día poco a poco.

Ten muy en cuenta de que esta infusión ya sea de manzanilla o de canela siempre se debe beber caliente.

Infusión de albaca

La planta de albaca es una planta muy conocida y adquirida en el arte culinario.

Ya que esta también es usada para prepara varios platillos especiales ademes de beberla como un té de planta medicinal.

También la usan para aliviar los cólicos en los niños o en bebes menores de 6 meses.

Sin embargo, la albaca también nos ayuda cuando aparecen los cólicos menstruales.

Ya que gracias a sus propiedades del acido cafeico es efectiva para ayudar a aliviar los cólicos.

Lo que se debe hacer es preparar una pequeña infusión de albaca y beberla cada media hora.

Asi reducirás los cólicos.

Inhalar plantas

La inhalación de plantas ayuda a mejorar varias enfermedades.

Asi como también inhalar cascara de mandarina ayuda a reducir las náuseas.

Asi que de la misma manera actúan las plantas como lo son:

• Lavanda
• Melisa
• Romero
• Menta
• Enebro
• Mejorana

Todas estas plantas medicinales son muy recomendadas para que al momento de inhalarlas nos ayuda a reducir los cólicos menstruales.

Ya que gracias a sus propiedades antiinflamatorias ayuda a reducir el dolor de los ovarios.

Mejorando asi la sensibilidad de la pelvis relajando los músculos que se encuentran ahí.

Te de jengibre

El te de jengibre es un aliado perfecto para aliviar los cólicos en especial si son cólicos menstruales.

Este te ayuda y actúa de manera muy efectiva, haciendo que los cólicos menstruales desaparezcan por completo.

Ya que el jengibre gracias a sus propiedades antinflamatorias y antiespasmódico nos brindan la desaparición por completo de los dolores menstruales.

Además de que el jengibre también es muy usado para mas remedios naturales su principal fuente es actuar como antiinflamatorio.

Para esto debes colocar en una olla, una raíz de jengibre y hacer hervir durante 15 minutos y luego apagar.

Y beberla caliente constantemente de a poco dos veces al día.

Una bolsa con agua caliente

Para estos casos de cólicos menstruales lo más recomendado y lo que se usa con mayor frecuencia son las bolsas de agua caliente sobre el abdomen bajo.

Por otro lado, si no posees una bolsa de agua también puedes utilizar unos paños de agua caliente sobre tu abdomen.

El agua caliente ayudara a que los espasmos musculares se reduzcan poco a poco hasta desaparecer por completo.

Hacer ejercicio

Realizar diariamente un poco de ejercicio durante 30 minutos es muy favorable.

Recuerda que el ejercicio debe ser muy bajo y moderado como lo son:

• Ejercicios de yoga
• Una corta caminata
• Pilates

Ya que el ejercicio ayuda a liberar endorfinas las cuales son un tipo de químicos los mismos que ayudan a calmar y reducir los cólicos menstruales.

Además de que nos ayuda a llevar una vida mas equilibrada y sana.